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您不应将本站计算结果作为制定疾病治疗方案、用药、节食、增重或运动计划的唯一依据。若您有慢性疾病、进食障碍、孕期或哺乳期、未成年人、术后恢复等特殊情况，或对身体指标有疑问，请务必咨询具备资质的医疗机构或专业人员。

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• 本站采用的 Mifflin-St Jeor、ACSM 活动系数、ISSN 宏量配比等均为人群统计模型，个体差异（体脂率、甲状腺功能、肌肉量、遗传、睡眠、压力等）可能导致实际需求与显示结果显著不同；
• 食物营养表数据来源于《中国食物成分表》等公开资料，实际产品、烹饪方式与份量会影响真实摄入；
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• 任何自动生成的「健康建议」文案均为通用提示，非针对您个人的医学评估。

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